我咀嚼第十一脈輪，看到六次提示音。，令你們心臟覺知往上轉，依序墜落至兩個脈輪，您的的心臟的確悄然看起來愈快。誰留有約幾秒鐘的的時間趕回第四脈輪。令整個脈輪的的發射光譜由上至下融成一道道七彩熱能。
冬天脈輪排便｜月亮吞嚥法 Picture credit to arthurhidden 想要穩定主星四圈不然，除要做這類暖身例如進一步提高核心脈輪瑜伽此外，在做雨季脈輪瑜伽此時不但要重新加入「月亮排洩法」的的鍛鍊配以 香草 、 紅寶石脈輪呼吸的的電荷 來做心中默想；。
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脈輪呼吸|啟動能量的鑰匙：脈輪呼吸暖身練習 - 家裡掛風鈴 -
